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【自尊心】人が怖い…“心の制限”を外す5つのコツ
1 : 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] : 投稿日:2013/04/15 22:10:51 ID:6IzjgfpE0 BE:2093022656-2BP(2828) [1/1回(PC)]
人が怖い…“心の制限”を外す5つのコツ
こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。
4月に入り、新入社員が入ってきたり新しい部署に配属されるなど、皆さんそれぞれが新しい人間関係になじもうとされているところだと思います。
こうした大切な機会には、無理することなく周りと楽しくコミュニケーションしていきたいですよね。
けれども、期待が膨らむ一方で、どうしても対人関係が苦手…という方もいらっしゃるでしょう。
* 仲良くなりたいけれど、どうしても心を開くのが怖い
* 周りの人と盛り上がって話をしたいけれど、どうしても緊張してしまう
* いつも相手の機嫌を伺っていないと不安で仕方がない
* ありのままの自分、本当の自分が出せない
* 思っていることをそのまま言葉にして伝えることができない
* 他人が怖く、気楽に自分から声をかけられない
こんな悩みをかかえていませんか。
こういった気持ちは、無意識の中で、自分よりも他人の存在が大きくなってしまった時に起こります。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20130415-00000002-health-soci
4 : 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] : 投稿日:2013/04/15 22:12:08 - ID:zRrMTVs/0
コミュ症なので言葉の引き出しがないんですが
7 : 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] : 投稿日:2013/04/15 22:15:54 - ID:mEy1vIGZ0
他人はネトゲのNPCだと思え
ただしNPCっていっても無用に害すると世界からBANされちゃいます
9 : 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] : 投稿日:2013/04/15 22:17:22 - ID:0JkvUgDA0
この自分に対して「大丈夫」って言うのあんまり効かんやろ…
10 : 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] : 投稿日:2013/04/15 22:19:27 - ID:m1tiGFaMP [1/1回(p2.2ch.net)]
1・完璧な人はいない、他人も失敗したり緊張したりするということに目を向けてみる
2・「私は大丈夫」――自分の中の承認できる部分に意識を向ける
3・良く思われたいという依存ではなく、自分が相手をどう思うか?に目を向ける
4・あなたも選んでいいということを知ること
5・話したくないこと、関わりたくないことには線を引いていい
完全にダメな方向に突き抜けてこじらせたのがお前らだなこれは確かに
11 : 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[sage] : 投稿日:2013/04/15 22:24:05 - ID:e0+ltul20
ざっと見たけど、自分が嫌いで仕方なくて他人はどうでもいいから関わらないって人間が対極だな
つまりお前ら
14 : 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[] : 投稿日:2013/04/15 23:08:13 - ID:zjylgJ4a0
他人に興味ないし愛想ないからどうしようもない
15 : 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です[sage] : 投稿日:2013/04/16 02:10:56 - ID:3e6xTaL60
最近思うんだが、人類は少しでも長く『人と関わらなくても生きていられる時間』を
増やすために文明を発展させてきたんじゃないのだろうか 少しでも長く